Veel mensen associëren fitness met krachttraining, maar dat is in de werkelijkheid echt anders. Je kunt namelijk ook heerlijk fitnessen op conditioneel niveau. Hierbij kun je bijvoorbeeld gebruik maken van een loopband of een crosstrainer. Hierbij span je jezelf in en gebruik heel jouw lichaam. Het uiteindelijke doel van de crosstrainer is dan ook calorieverbranding. Het is dus een fabel dat fitnessen alleen voor krachttraining is. Op basis van jouw persoonlijke doelstelling en behoefte kun je bij de sportschool voor elk fysieke doelstelling terecht.
Kan ik niet vanuit huis calorieën verbranden?
Mocht je vanuit huis willen trainen, dan is dat zeker mogelijk. Als je ruimte over hebt, dan kun je eenvoudig gebruik maken van een crosstrainer. Je kunt hierbij lekker de oefeningen uitvoeren waarbij je vooral focust op calorieverbranding. Dit is natuurlijk erg prettig, maar het kan als erg saai ervaren worden. Door de technologische ontwikkelingen is het hedendaags zelfs mogelijk om apparaten te kopen waarbij een geïntegreerd display een accessoires is. Hierbij kun je dus tijdens het trainen lekker genieten van een film of een serie die je kunt afspelen op het display. Hierdoor wordt het ook een stuk leuker om gebruik te maken van een crosstrainer. Benieuwd hoe dit er in de praktijk aan toe gaat? Op het internet vindt je diverse afbeeldingen en filmpjes!